Йога зал

Постановка дыхания и применение дыхания в асанах для снятие напряжения и блоков. Каждое занятие направленно отличается от предыдущего для разнонаправленного задействования тела. Программа отстраивает позвоночник, раскрывает тазобедренные суставы, прорабатывает внутренние органы, суставы. Асаны стоя закладывают основную базу силовой выносливости. Программа также постоянно меняется и корректируется в процессе занятий. Основная задача занятий привести человека к своему естеству, к центру, для обретения Йоги, т. е. непосредственного присутствия здесь и сейчас в этом меняющемся мире.